100kmマラソンで私が履くシューズとは?①

今回のサロマ湖100kmウルトラマラソンで使用したシューズは

これです。

勝負シューズ①

adizero takumi sen 2

一般的にメーカーが出している「上級者向け」とか「レーシングモデル」
とか書いてあるやつです。

学生の時に陸上されていた方はよく「マラシュー」とか言いますね。
ジョグ用と使い分けている方も多くいらっしゃいます。

自分は駅伝でもこれだし、距離に関係なくレースではこれ。
でも、何もトラブルが出たことがない。

「距離が長いんだから、もっとクッションあった方がいいんじゃない!?」

「えっ?100kmをこれで走るの!?」

「こんな薄いので100km走ったら、脚痛くなるんじゃない?」

なんて声をちらほら耳にします。

って、

ちょっとまてーい!!

 

クッション性=脚に優しい
薄いシューズ=脚が痛くなる

本当ですか?

本当にそう思っていますか?

もし、そうだとしたら…
ご自身の身体が持っている本来のクッション性を使えていないかも知れない…。

靴を履く動物なんて人間だけ。
本来ご自身の身体に備わっているクッションがあれば
裸足でも薄いシューズでも長い距離を走れるんです。

分かりやすい例として…

ソファー椅子があるとします。

ここで質問。

①座っていて気持ち良いのは?

ソファー椅子

前者と答える方が多いでしょう。

では、一度座って立ち上がる時を
思い起こしてみてください。

②立ち上がりやすいのは?

ソファー椅子

これは間違いなく後者ですよね。

 

実はこれ、走るときの動作に当てはめると分かりやすい。

走るという動作は

椅子(ソファー)に座っては立ち上がり、座っては立ち上がり…

これの繰り返し動作です。

立ち上がるとき、下がソファーだったら…

一度沈み込むわけですから、凄く足腰に負担をかけますよね。

シューズも全く同じこと。

余計なクッションは足腰に大きな負担を掛けてしまうんです。

脚の痛みが治らない…

腰の痛みが治らない…

一度履いているシューズを見直してみて下さい。

余計なクッションがあなたの脚を破壊しているかも知れませんよ。

7/17(日)にシューズ相談会を行います。
ご都合の合います方、是非お越しください(^^♪

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2 件のコメント

  • 初めまして。
    今現在、膝や太ももに痛みがありすが、講習会は参加可能?
    でしょうか?

    宜しくお願い致します。

    • 小林義則様
      初めまして。
      コメントを頂戴致しまして、誠に有難うございます。
      とても嬉しく思います。
      当日は走ることは致しませんので、ご参加頂くことは可能でございます。
      痛みは大丈夫でしょうか?
      その辺りにつきましても、当日ご相談頂ければ、と思います。
      お会いできることを楽しみにしております。
      何卒宜しくお願い致します。
      北川司

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    ABOUTこの記事をかいた人

    ランニングシューズ選びのプロフェッョナル。履くシューズを変える「だけ」で痛みやトラブルから解放。1000名以上のランナーの足を救ってきた実績を持つ。自身もランナーであり、100kmマラソンのベストタイムは7時間37分。