初心者が選ぶシューズの盲点

とっても大事なんですよ。

とっても。

何がって、

ランニングを始める時に最初に履くシューズ。

だって「最初」ですからね!
最初に履いたシューズが合わなくて、
怪我でもしちゃったら、その人ランニング止めちゃいますよ!?

多くの人が初心者だからと分厚いクッションのある
ガッツリサポートのあるシューズを選択しているんです。

ちょい待った!!

いや、これは初心者の方に言っているのではなく、
初心者だからということだけで簡単に初心者用のクッションシューズを履かせてしまう、
そこの販売員の方!

ちょい待った!!

では、何故、
「初心者=初心者用シューズ」
では駄目な場合が多いのか?

その理由は以下の2つ。

①多くの初心者用のシューズが、幅広、甲高で作られているということ

②多くの初心者用のシューズが、オーバープロネーションを抑制する作りになっていること

両方とも大きな怪我に繋がってしまう可能性があるんです。
その理由は次回の記事でお伝えします。

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ABOUTこの記事をかいた人

ランニングシューズ選びのプロフェッョナル。履くシューズを変える「だけ」で痛みやトラブルから解放。1000名以上のランナーの足を救ってきた実績を持つ。自身もランナーであり、100kmマラソンのベストタイムは7時間37分。