初心者が選ぶシューズの盲点

とっても大事なんですよ。

とっても。

何がって、

ランニングを始める時に最初に履くシューズ。

だって「最初」ですからね！
最初に履いたシューズが合わなくて、
怪我でもしちゃったら、その人ランニング止めちゃいますよ！？

多くの人が初心者だからと分厚いクッションのある
ガッツリサポートのあるシューズを選択しているんです。

ちょい待った！！

いや、これは初心者の方に言っているのではなく、
初心者だからということだけで簡単に初心者用のクッションシューズを履かせてしまう、
そこの販売員の方！

ちょい待った！！

では、何故、
「初心者＝初心者用シューズ」
では駄目な場合が多いのか？

その理由は以下の２つ。

①多くの初心者用のシューズが、幅広、甲高で作られているということ

②多くの初心者用のシューズが、オーバープロネーションを抑制する作りになっていること

両方とも大きな怪我に繋がってしまう可能性があるんです。
その理由は次回の記事でお伝えします。