【3日目:1カ月サブスリーチャレンジ】脳のストレス

自ら企画した

「1カ月サブスリーチャレンジ!」

記事はこちら

今日は3日目。

走ることに対するストレスがなくなってきた。

一歩一歩前進するのみ!

**************************************************
練習日誌をつけますので、お楽しみに(^^♪
http://www.jognote.com/users/122119
※jognoteを数年振りに復活させます。
「リンクミー」設定になっておりますので、
お気軽にご申請下さい。
**************************************************

脳のストレス

走ることが習慣になっていないと、
脳に対するストレスが大きくなる。

走っていても、

「疲れた~」
「もう止めたい~」
「走るってこんなに長くて辛いんだ~」

つい4日前まではそうだった。

3カ月前に100km走ったというのに…(笑)

でも、走り始めて3日目。
早くもストレスがなくなってきた。

こうなれば、走ることは苦でなくなってくる。

繰り返す。

脳のストレスがなくなれば、走ることは苦ではなくなってくる。

走ることに慣れるまでが大変

「これからランニングを始めよう!」と思ったとしても
続かない人が多い。

「走ることに慣れる」まで、

つまり、脳がストレスを感じなくなるまで続けられるか、
が勝負ってこと。

走ることにストレスを感じなくなれば、
ランニングは習慣化する。

是非、無理のない範囲で続けてみましょう!
いつの間にか、あなたはランニング中毒者です(笑)

*****************************************
シューズコンサルティング実施中!
詳細はこちら!
http://tsukasakitagawa.com/post_lp/service2017/
*****************************************
12/16(土)13:00〜16:00
広島でセミナー開催決定!!
「ランニングシューズ選びに大切な3つのこと」
https://moshicom.com/12731/
*****************************************
新しいコミュニティ「Up to U」が発足!!
詳細・お申込みはこちら
https://tsukasakitagawa.summon.jp/plans/189
※お申込みには本サイトへの会員登録(無料)が必要です。
*****************************************

ABOUTこの記事をかいた人

ランニングシューズ選びのプロフェッョナル。履くシューズを変える「だけ」で痛みやトラブルから解放。1000名以上のランナーの足を救ってきた実績を持つ。自身もランナーであり、100kmマラソンのベストタイムは7時間37分。