【9日目:1カ月サブスリーチャレンジ】走り込みとランニングシューズ

自ら企画した

「1カ月サブスリーチャレンジ!」

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本日は9日目。
今日は休養日とします。

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練習日誌をつけますので、お楽しみに(^^♪
http://www.jognote.com/users/122119
※jognoteを数年振りに復活させます。
「リンクミー」設定になっておりますので、
お気軽にご申請下さい。
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走り込みとランニングシューズ

9日が経過し、順調に走り込みが出来ている。

もちろん無理をしていないこともあるけど、
シューズを正しく選択出来ていることも大きいだろうと。

仕事の都合上、幾つかシューズを使い分けているけど、
的外れなものは使用していない。

しかも長い距離を走る時には、どんなにゆっくりだとしても、
自分の中で一番合うと思うもので走る。

走り込みのシューズこそ、ぴったり合っているものを!!

こんなことを言うと語弊があるかも知れないけど、
フルマラソンを4時間程度で走る方の場合、
試合で使う時間はたかだか4時間程度。

しかし、走り込みで履くシューズは何キロ、何時間走るか分からない。
このシューズをしっかり選択することこそ、故障を防ぐ最大のポイントです。

試合用のシューズをピッタリ合わせることは当然のことですが、
練習用のシューズも妥協せずに、選んで頂きたいと思っています。

「どんなシューズを選んだらいいか分からない!!」
という方がいらっしゃいましたら、ご相談に乗らせて頂きます。

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ABOUTこの記事をかいた人

ランニングシューズ選びのプロフェッョナル。履くシューズを変える「だけ」で痛みやトラブルから解放。1000名以上のランナーの足を救ってきた実績を持つ。自身もランナーであり、100kmマラソンのベストタイムは7時間37分。