【9日目:1カ月サブスリーチャレンジ】走り込みとランニングシューズ

自ら企画した

「1カ月サブスリーチャレンジ!」

記事はこちら

本日は9日目。
今日は休養日とします。

**************************************************
練習日誌をつけますので、お楽しみに(^^♪
http://www.jognote.com/users/122119
※jognoteを数年振りに復活させます。
「リンクミー」設定になっておりますので、
お気軽にご申請下さい。
**************************************************

走り込みとランニングシューズ

9日が経過し、順調に走り込みが出来ている。

もちろん無理をしていないこともあるけど、
シューズを正しく選択出来ていることも大きいだろうと。

仕事の都合上、幾つかシューズを使い分けているけど、
的外れなものは使用していない。

しかも長い距離を走る時には、どんなにゆっくりだとしても、
自分の中で一番合うと思うもので走る。

走り込みのシューズこそ、ぴったり合っているものを!!

こんなことを言うと語弊があるかも知れないけど、
フルマラソンを4時間程度で走る方の場合、
試合で使う時間はたかだか4時間程度。

しかし、走り込みで履くシューズは何キロ、何時間走るか分からない。
このシューズをしっかり選択することこそ、故障を防ぐ最大のポイントです。

試合用のシューズをピッタリ合わせることは当然のことですが、
練習用のシューズも妥協せずに、選んで頂きたいと思っています。

「どんなシューズを選んだらいいか分からない!!」
という方がいらっしゃいましたら、ご相談に乗らせて頂きます。

*****************************************

【足元を整えてランニングエコノミーを高めよう!!】
靴をしっかり選んで、靴をしっかり履いて、足元を整えましょう!!
その一助となるアイテムをご紹介します!
詳細はこちら
*****************************************
【シューズコンサルティング実施中!!】
※メニューを増やしました!
「パーソナルトレーニングとセットのメニュー」 「がっつり」「あっさり」「オンライン」の4つのメニューをご用意!!
「オンライン」以外の方には、浮腫み防止のソックスをプレゼント!!
ご予約お待ちしています。
詳細はこちらです。
http://tsukasakitagawa.com/post_lp/consulting_2019/
*****************************************
マラソン快走のための必読書
「フルマラソン快走のための手引き」
無料配布中!!
是非ご入手下さい!!
http://tsukasakitagawa.com/post_lp/free/
*****************************************
【魚の目・巻き爪など足元のトラブルでお悩みの方はこちら!!】
http://g.co/kgs/rJYZDz※スマホ・タブレット
http://spo-care.com/course※PC
*****************************************

フルマラソンを楽に走り切るための秘訣、遂に公開!!
今なら無料で「フルマラソン快走のための手引き」を差し上げています。
これはフルマラソンを快走するために必要な知識を纏めたものです。
「フルマラソン快走のための手引き」を入手する
これを読んで、フルマラソンを「快走」しましょう!!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

ABOUTこの記事をかいた人

ランニングシューズ選びのプロフェッョナル。履くシューズを変える「だけ」で痛みやトラブルから解放。1000名以上のランナーの足を救ってきた実績を持つ。自身もランナーであり、100kmマラソンのベストタイムは7時間37分。