【19日目:1カ月サブスリーチャレンジ】ゼッケン到着!

自ら企画した

「1カ月サブスリーチャレンジ!」

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今日は19日目。
ちばアクアラインマラソンのゼッケンが届いた!
いよいよって感じです(^^♪

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練習日誌をつけますので、お楽しみに(^^♪
http://www.jognote.com/users/122119
※jognoteを数年振りに復活させます。
「リンクミー」設定になっておりますので、
お気軽にご申請下さい。
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「60分間、楽に走れる」ということ

60分走ることがストレスでなくなってきた。

走っていない時って、少しjogに行こう!
って思っても、10分もすると嫌になって戻りたくなっていた(笑)

でも今は、60分程度は「少し走りに行ってくる」という感覚に。
走っている時の感覚に戻ってきた。

「走ることがストレス」でなくなってきた証拠。

そうなれば、勝手に脳が身体を動かすので、
走力が戻るのは時間の問題。

「脳がストレスを感じなくなる」までが勝負だった

30km走も消化し、フルマラソンのスタートラインに立てる
資格を得た感じ。

ここまで来れば、後は自身をbrush upしていくだけ。

実は自分が一番重きを置いていたのは、最初の1週間。
「地足をつくる」という目的の他に、
「脳がストレスを感じなくなること」
が大きな目的だった。

その意味でも、最初の1週間はスピードを封印し、
しっかり距離を踏めたことがとても大きい。
故障なく最初の1週間をこなせた段階で、ここまで来ることは
想像に難くなかった。

油断は出来ないけど、ここまで怪我なく順調に来れたことは、
かなり目標に近付いたかな。

如何に疲労を抜きつつbrush up出来るか!?

後10日。
どこまで自分自身を戻すことが出来るか!?

本当に楽しみです(^◇^)

やり過ぎれば疲労が残るし、
疲労を抜きすぎれば、高いパフォーマンスを出すことが出来ない。
この塩梅をどうするか…。
コーチであり、市民ランナーある自身の腕の見せどころ。

自分の身体の変化を楽しみたいと思います。

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ABOUTこの記事をかいた人

ランニングシューズ選びのプロフェッョナル。履くシューズを変える「だけ」で痛みやトラブルから解放。1000名以上のランナーの足を救ってきた実績を持つ。自身もランナーであり、100kmマラソンのベストタイムは7時間37分。