【その19】コンビニで買えるマラソンで使えるもの100選

「コンビニで買えるマラソンで使えるもの100選」

1、
2、食塩
3、砂糖
4、ご飯もの(おにぎりなど)
5、パン類
6、100%ジュース
7、干し梅
8、ゼリードリンク
9、低GI食品(加工食品)
10、バナナ
11、ドライフルーツ
12、味噌汁
13、梅干し
14、カステラ
15、豆乳
16、バンドエイド
17、安全ピン
18、ウェットティッシュ

19、ワセリン

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こんなものまでコンビニにありました!(笑)

股擦れなどを防いだり、保温効果もあったりと…。
あると便利なもののひとつです。

こんな使い方もあるので、ご紹介。

モイストヒーリング

うっかり躓いて転倒…。
すりむいてしまった…。

洗って、消毒して、絆創膏…。

というのが定石ですが、

この「モイストヒーリング」こそ怪我を最も早く
綺麗に治す手段です。
モイストヒーリングについてはこちら

モイストヒーリングで有名なのはこちらですね。
「キズパワーパッド」
http://www.band-aid.jp/kizupowerpad/moist.html

ワセリンとラップでモイストヒーリング

傷口を洗って、そこにワセリンを塗って、
ラップを被せ、ラップをテープで貼る。

こんな方法もあるので、一度試してみては…。
こんな記事がありました。
記事はこちら
※自身が怪我をした場合は、この方法を使っていますが、
長引く恐れもありますので、処置は自己責任でお願いします。

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ABOUTこの記事をかいた人

ランニングシューズ選びのプロフェッョナル。履くシューズを変える「だけ」で痛みやトラブルから解放。1000名以上のランナーの足を救ってきた実績を持つ。自身もランナーであり、100kmマラソンのベストタイムは7時間37分。