【その27〜30】コンビニで買えるマラソンで使えるもの100選

1、
2、食塩
3、砂糖
4、ご飯もの(おにぎりなど)
5、パン類
6、100%ジュース
7、干し梅
8、ゼリードリンク
9、低GI食品(加工食品)
10、バナナ
11、ドライフルーツ
12、味噌汁
13、梅干し
14、カステラ
15、豆乳
16、バンドエイド
17、安全ピン
18、ウェットティッシュ
19、ワセリン
20、ポケットティッシュ
21、レジャーシート
22、ライター
23、ゴミ袋
24、マスク
25、電池
26、グローブ

27、タオル

色んな用途で使えるタオル。
バスタオルは屋外で着替える時に重宝しますね。

28、ホッカイロ

寒い冬の外出にあると便利ですね。
相当に冷えることが予想される場合には、
背中などに貼っておくと良いかも知れません。

29、レインコート

防寒に、雨天時に。
ビニール袋でも代役は務まりますが、
こちらの方が保温性は高いですね。

30、バスクリン

翌日のレース対策で。
気温が上がることが予想される場合には、
長湯は禁物です。
脱水になってしまう可能性があります。
交代浴がオススメですね。

 

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ABOUTこの記事をかいた人

ランニングシューズ選びのプロフェッョナル。履くシューズを変える「だけ」で痛みやトラブルから解放。1000名以上のランナーの足を救ってきた実績を持つ。自身もランナーであり、100kmマラソンのベストタイムは7時間37分。