【その31】コンビニで買えるマラソンで使えるもの100選

1、
2、食塩
3、砂糖
4、ご飯もの(おにぎりなど)
5、パン類
6、100%ジュース
7、干し梅
8、ゼリードリンク
9、低GI食品(加工食品)
10、バナナ
11、ドライフルーツ
12、味噌汁
13、梅干し
14、カステラ
15、豆乳
16、バンドエイド
17、安全ピン
18、ウェットティッシュ
19、ワセリン
20、ポケットティッシュ
21、レジャーシート
22、ライター
23、ゴミ袋
24、マスク
25、電池
26、グローブ
27、タオル
28、ホッカイロ
29、レインコート
30、バスクリン

31、胃腸顆粒(薬はコンビニには置いていないです。)

コンビニにも売っている胃薬。
ただ、コンビニに売っているのは「医薬部外品」。
効果としては「弱い」ですね。

因みに
コンビニには「医薬品」は置くことが出来ません。

医薬品には
第一種から第三種まであり、
私がフルマラソン前に使用を勧めているのは、
「ガスター10」。

これは胃酸を止める効果があり、
「第一種医薬品」
ドラッグストアでも薬剤師がいなければ購入できないもの。
薬剤師の在中していないドラックストアでは、
取り扱いがないこともあるので、要注意です。

痛み止めなどで使われる「ロキソニンS」も
第一種医薬品に当たります。

第二種と第三種については違いはありますが、
ドラッグストアではどちらも普通に購入することが出来ますね。

コンビニに置いてある薬は、
「お守り」程度に持っておくと良いですね。

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ABOUTこの記事をかいた人

ランニングシューズ選びのプロフェッョナル。履くシューズを変える「だけ」で痛みやトラブルから解放。1000名以上のランナーの足を救ってきた実績を持つ。自身もランナーであり、100kmマラソンのベストタイムは7時間37分。