6月の柴又100Kで栄冠を掴むため、 練習を再開。 如何に良い姿勢で走る時間を増やすか 身体が崩れた状態で距離を重ねても、 疲労が溜まり、故障のリスクが生まれる…。 今月はその基礎づくり。 行うべきは、 前回のブログで記…