【完走記】第34回サロマ湖100kmウルトラマラソン①

【記録】
7時間47分05秒(ネット:7時間46分55秒)
※50km(前半):3時間41分07秒(47.3%)
※50km(後半):4時間05分58秒(52.7%)

【順位】
総合25位(3281名出走)
※部門別18位

【ラップ(5km毎)】
21分46秒→22分28秒(10km:44分15秒)
22分17秒→21分41秒(20km:1時間28分15秒)
21分48秒→22分11秒(30km:2時間12分14秒)
22分01秒→22分10秒(40km:2時間56分26秒)
※フルマラソン通過:3時間06分02秒
22分29秒→22分13秒(50km:3時間41分07秒)
23分34秒→22分39秒(60km:4時間27分21秒)
23分04秒→23分38秒(70km:5時間14分04秒)
23分40秒→25分52秒(80km:6時間03分38秒)
25分23秒→26分44秒(90km:6時間55分46秒)
25分37秒→25分39秒(100km:7時間47分05秒)

【携帯したもの】
※以下を二つのウエストポーチに分けて入れておく。
※一つはスタート時から携帯し、一つはドロップバッグへ。

アスリチューン(黒・白・金合わせて):12個
電解質パウダー:12包
タケプロン(15mg):2錠※胃酸のpHを上げる
ロペミン:2カプセル※下痢止め
芍薬甘草湯:4包※万が一、痙攣したときのため
ユニフィルLA錠200mg:4錠※気管支拡張剤(喘息持ちのため念の為)

【実際に補給したもの】
アスリチューン(黒・白・金合わせて):12個※ほぼ10km置き
※公式HPはこちら:https://athletune.com
電解質パウダー:12包※ほぼ10km置き
その他固形物(バナナ、あんぱん、そうめん、お汁粉など)

【レース当日の食事】
◎4時間前
・おにぎり2つ
・味噌汁
・オレンジジュース(100%)
◎3時間前
・バナナ1本
◎2時間前
・ウィダーinゼリー 1個
◎1時間前〜レース直前
・電解質パウダー2包
・アスリチューン赤

【当日身につけたもの】
◎上半身
・第33回サロマ湖100kmウルトラマラソン参加賞Tシャツ
・アームウォーマー(adidas)
・キャップ(nike)※友人からサロマ激励のためにプレゼントされたもの
・メリノウールグローブ(R×L)
◎下半身
・ハーフタイツ(膝上までのもの)
◎ソックス
・TAIKAN CORE(ロング)※趾を使うためのソックス
※公式HPはこちら:https://taikan-core.jp/
◎シューズ
・adizero takumi ren boost 3 W 24.0cm(adidas)


※昨年のサロマ参加賞Tシャツで挑むことに。


※勝負の足元は、
adidas takumi ren boost 3 W 24.0cmとTAIKAN CORE(ロング)

本大会を迎えるに当たり

一番思い入れのある大会。
昨年、10回完走の証であるサロマンブルーを達成し、今年は11回目の出走。
10回以上完走したサロマンブルーメンバーとして、ブルーゼッケンを付けて出走出来る。

一昨年は低体温症によるリタイアの危機を乗り越え、
昨年はレース直前に調子を落とし、後半大失速。
サロマンブルーこそ達成したものの、不完全燃焼だった。

悔しい思いはしたくないと、今年は万全の準備を。
練習の絶対量こそ足りていなかったが、大きく崩れないための対策は十分に行った。

レース前のピーキングについても、試行錯誤しながら、これまでとは少し違う取り組みを。
これが功を奏し、レース当日を良い状態で迎えられた。

前日のウェルカムパーティ

前日のウェルカムパーティではサロマンブルーメンバーとして表彰され、最高な時間だった。
とても嬉しく、気分も高揚し、でもどこかリラックスして当日を迎えられた。

素敵な素晴らしい時間。
こんな幸せな時間はないんじゃないかというくらい、スペシャルな時間でした。
※嬉しい写真はたくさんありますが、ここでは割愛させて頂きます。
※お撮り頂きました方、本当にありがとうございます。


サロマンブルーメンバーとして登壇。


同じ10年連続でサロマンブルーを達成した仲間と。


グランドブルーを達成した世界の竹田さんと。


昨年の白山白川郷ウルトラマラソンの覇者、和田瞬さんと。

※以下は、クリックすると音声が出るので注意!笑
名前を呼ばれた瞬間を動画に収めて下さいました。
ありがとうございます!!

とても素敵な時間を過ごさせて頂き、宿に戻って就寝。
いよいよレース当日を迎えます。

第2話はこちら
http://tsukasakitagawa.com/2019/07/08/34th_saroma_2/
第3話はこちら
http://tsukasakitagawa.com/2019/07/10/34th_saroma_3/
第4話はこちら
http://tsukasakitagawa.com/2019/07/11/34th_saroma_4/
第5話はこちら
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ABOUTこの記事をかいた人

ランニングシューズ選びのプロフェッョナル。履くシューズを変える「だけ」で痛みやトラブルから解放。1000名以上のランナーの足を救ってきた実績を持つ。自身もランナーであり、100kmマラソンのベストタイムは7時間37分。