ランニングシューズの換え時はいつ？
良く聞かれる質問です。
シューズを替えるタイミングとは
以下の２つが個人的な意見です。
ご参考にされて下さい。
１、履いていて違和感を感じるようになったとき
２、テンションが上がらなくなったとき
１、履いていて違和感を感じるようになったとき
例えば、極端に踵の外側が削れ、体重が外側にかかりやすくなってしまったとか‥
つま先が滑りやすくなってしまったとか‥
「今まで通り走れない！」
と、自分の中で違和感を感じた時が替えるタイミングかと思います。
何キロ走ったからダメだとか、そういうことではないのです！
２、テンションが上がらなくなったとき
あくまでも、シューズは生きるためには
「余計なもの」のはず。
だけど、人間は
「快適に走るために」
「楽しく走るために」
シューズを履く。
であるならば、
「テンションが上がらなくなった時」
がひとつの替えるタイミングなのかな、と思います。
最も怪我をするのは合わないシューズを履いたとき
一般的には…
ヘタったシューズを履くことで怪我をすることよりも、
合わないシューズを履くことで怪我をすることの方が
圧倒的に多い
ですからね。
「ヘタったシューズを履くと怪我をする」
というのは、単なるシューズを売りたい側の戦略です((+_+))
自分ルールを決めると良いですね(^-^)v
もし１ヶ所が極端に減るようであれば、そこの減り具合で換え時を判断する、とか。
特に決まりはないですよ(^_-)-☆
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