よくランナーでない方とご一緒すると、
「疲れるから歩きたくないです。タクシー乗りましょう！」
という場面によく出くわす。
歩くと疲れるって、本当に体力がないからでしょうか？
合っていない靴で歩くととても疲れる
例えば、革靴で歩くととても疲れますよね。
とても重いですし、靴擦れをしてしまうかも知れないですし、
靴の中は蒸れるし、碌なことはないですよね。
そんなシューズで走ることは絶対にお勧めしません。
そこまで合っていない状況でなくても、
靴自体が緩かったり、紐の結び方が甘かったり…
たったそれだけのことで、疲労は数倍にもなります。
それだけ、合わないシューズを身に着けて走ることは、
身体に大きな負担を掛けるのです。
歩くこと自体が疲れるのではない
しっかり合わせたシューズで歩くと、疲労感が全く違うものになります。
疲れるから歩きたくない～
というのは、体力が落ちているということ以外に
靴が合っていないという理由があるかも知れません。
歩くとやたら疲れる…。
という方、是非ご相談下さいませ～。
ご相談に乗らせて頂きます。
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