【８日目：１カ月サブスリーチャレンジ】まさか仕事で…

自ら企画した

「1カ月サブスリーチャレンジ！」

記事はこちら。

今日は7日目。

２週間目に突入！！
これからは質を追求していきます。

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練習日誌をつけますので、お楽しみに(^^♪
http://www.jognote.com/users/122119
※jognoteを数年振りに復活させます。
「リンクミー」設定になっておりますので、
お気軽にご申請下さい。
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仕事で50km!!

仕事でのこの距離は最長！！

過去にイベントの大晦日ランで47kmを走ったことがあったけど、
（今年も開催予定、企画中）二回に分かれているとは言え、過去最長。

走り込み期の延長として捉えれば、良い練習となった。

故障もなさそうだし、明日は１日（書いているのは翌日だけど）休養として、
明後日からしっかり練習をしていこう！

LSDの功罪

走ることが仕事なので、楽しみながら行ったけど、
仕事でなければこのような練習は行っていない。
（第一段階の「脚を作る」という目的の期間が終わったから）

筋肉の反応を落さないことこそ、
フルマラソンやウルトラマラソンを楽に走るための
秘訣だからです。

ウルトラマラソンを控えているという方、
オクトーバーランだから距離を稼ごうと思っている方、

ただ距離を稼げば良いものではないですよ！

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