自ら企画した
「1カ月サブスリーチャレンジ！」
記事はこちら。
今日は7日目。
２週間目に突入！！
これからは質を追求していきます。
**************************************************
練習日誌をつけますので、お楽しみに(^^♪
http://www.jognote.com/users/122119
※jognoteを数年振りに復活させます。
「リンクミー」設定になっておりますので、
お気軽にご申請下さい。
**************************************************
仕事で50km!!
仕事でのこの距離は最長！！
過去にイベントの大晦日ランで47kmを走ったことがあったけど、
（今年も開催予定、企画中）二回に分かれているとは言え、過去最長。
走り込み期の延長として捉えれば、良い練習となった。
故障もなさそうだし、明日は１日（書いているのは翌日だけど）休養として、
明後日からしっかり練習をしていこう！
LSDの功罪
走ることが仕事なので、楽しみながら行ったけど、
仕事でなければこのような練習は行っていない。
（第一段階の「脚を作る」という目的の期間が終わったから）
筋肉の反応を落さないことこそ、
フルマラソンやウルトラマラソンを楽に走るための
秘訣だからです。
ウルトラマラソンを控えているという方、
オクトーバーランだから距離を稼ごうと思っている方、
ただ距離を稼げば良いものではないですよ！
*****************************************【足元を整えてランニングエコノミーを高めよう！！】
靴をしっかり選んで、靴をしっかり履いて、足元を整えましょう！！
その一助となるアイテムをご紹介します！
詳細はこちら
*****************************************
【シューズコンサルティング実施中！！】
詳細はこちらです。
https://tsukasakitagawa.com/post_lp/consulting_2019_3/
*****************************************
【魚の目・巻き爪など足元のトラブルでお悩みの方はこちら！！】
http://g.co/kgs/rJYZDz※スマホ・タブレット
http://spo-care.com/course※PC
*****************************************
