自ら企画した
「1カ月サブスリーチャレンジ!」
記事はこちら。
今日は7日目。
2週間目に突入!!
これからは質を追求していきます。
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練習日誌をつけますので、お楽しみに(^^♪
http://www.jognote.com/users/122119
※jognoteを数年振りに復活させます。
「リンクミー」設定になっておりますので、
お気軽にご申請下さい。
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仕事で50km!!
仕事でのこの距離は最長!!
過去にイベントの大晦日ランで47kmを走ったことがあったけど、
(今年も開催予定、企画中)二回に分かれているとは言え、過去最長。
走り込み期の延長として捉えれば、良い練習となった。
故障もなさそうだし、明日は1日(書いているのは翌日だけど)休養として、
明後日からしっかり練習をしていこう!
LSDの功罪
走ることが仕事なので、楽しみながら行ったけど、
仕事でなければこのような練習は行っていない。
(第一段階の「脚を作る」という目的の期間が終わったから)
筋肉の反応を落さないことこそ、
フルマラソンやウルトラマラソンを楽に走るための
秘訣だからです。
ウルトラマラソンを控えているという方、
オクトーバーランだから距離を稼ごうと思っている方、
ただ距離を稼げば良いものではないですよ!
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