自ら企画した
「1カ月サブスリーチャレンジ！」
記事はこちら。
本日は14日目。
皇居２周の現状チェック。
楽ではなかったけど、何とか38分55秒で走り切り、
40分切りのノルマクリア。
次の大きな関門は、10日に行う30kmPR。
これをこなすことが出来れば、かなりサブスリーが現実味を
帯びてきそう！
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練習日誌をつけますので、お楽しみに(^^♪
http://www.jognote.com/users/122119
※jognoteを数年振りに復活させます。
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何とかノルマクリア…だけど…
何とかここまでのノルマ３つ達成。
①180分jog
②皇居１周(19分以内)：18分48秒
③皇居２周(40分以内)：38分55秒
余裕がない。
良い時の感覚を知っている分、何だかもどかしい。
次は月曜日に控えた30kmPR。
ペースは4’15″/km。
ここが最大の正念場！
怠ければ衰える
3カ月前の100kmマラソン。
これに近いペースで30kmを通過した。
それが今は、30kmを走れるか未知数。
自分を過信せずに、淡々と走って達成したい。
今回改めて思ったのは、
「怠ければすぐに衰える」
当たり前のことだけど、意外と認識出来ていないこと。
これは走ることに限ったことでない。
サボったり怠ければ、すぐに衰えていく。
「継続は力なり」
このブログも101記事目。
これからも継続していくぞ！！
応援よろしくお願い致します。
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