【完走記】第44回洞爺湖マラソン①

【大会名】
第44回洞爺湖マラソン

【コース】
洞爺湖を一周するコース。
途中山道の往復がある笑
景観は素晴らしいけど、アップダウンが多いこのコース。
コースは厳しいけれど、素晴らしい大会です。

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【記録】
2時間54分58秒（ネット：2時間54分52秒）

【ラップ（5km毎）】
（ロス6秒）
19分40秒→20分03秒→20分07秒→20分20秒→4分33秒（前半：1時間24分49秒）
21分16秒→19分46秒→21分40秒→21分54秒→10分06秒（後半：1時間30分09秒）

【使用シューズ】
adizero takumi sen 2 24.0cm

【携帯したもの】
ATHLETUNE ポケットエナジー 4個（黒：2個　白：2個）
（以後、ジェル）
塩と砂糖の混合物（自ら作成）4袋
（以後、電解質）
芍薬甘草湯（保険）1包
下痢止め（保険）1包

【補給タイミング】
8km辺り：電解質
10km手前：ジェル
15km辺り：電解質
20km手前：ジェル
25km過ぎ：電解質
28km辺り：ジェル
32km辺り：電解質
35km辺り：ジェル

【これまでのお話はこちらから…】
【完走記】第44回洞爺湖マラソン①
【完走記】第44回洞爺湖マラソン②
【完走記】第44回洞爺湖マラソン③
【完走記】第44回洞爺湖マラソン④

大会を迎えるに当たり

サロマ湖の約１ヶ月前に開催される本大会。
景色が良く、ホスピタリティ溢れる素敵な大会。
重要なポイント練習として出場した。

イメージとしては、前半3分50秒/km程度で入って、
行ければそのまま…。
多少落ちても2時間45分くらいの完走を想定した。
調子自体は悪くなかった。

計算外だったのは、先週に入り全くと良いほど
走ることが出来なかったこと。
さてさて、どうなることやら…。

スタート前

4時起床。
札幌をから仲間の車で洞爺湖を目指す。
2時間半〜3時間の車での旅。

到着すると、天気は快晴！
抜けるような青空。
「いやーこれは最高だわ」
と何度もそんな言葉を漏らす。

前日の雨のためか、空気も澄んでいて
本当に素晴らしい陽気！
楽しい、ハッピーな42.195kmになるはずだった…笑

筋肉が緩いぞ…

軽くアップをする。
身体は軽いけど、
筋肉に張りがない…。

うーん。
これは参った…。

経験上、こういう時はほぼ最後まで脚が持たない…。
今日も厳しいレースになることを予想する。
奇跡は起きないかな…
と妄想しながら…笑

いよいよスタート

この大会は3000名ほどの大会でもあり、
とても和やかな雰囲気。
道内の方が多いようで、仲よさげな会話が飛び交う。
知り合いが多いみたいだ(^o^)

スタート直前まで
ランナーの多くは地面に座っている笑
あまりこのような光景は見ないかも…笑

殺伐としてなくてとてもGOOD！

知り合いと話をして、いよいよスタート時間。

楽しみと不安が交錯した中で、いよいよ号砲！
42.195kmの旅が始まります(^o^)

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