靴の選択について、日々試行錯誤…。
常に今よりも良い選択ができるよう、追い求めて…。
答えがないから面白いし、辛いのもある。
日々の知識のアップデート励んでいこう！！
足首の「捻じれ」を許容するか？
世間には、
「オーバープロネーションは是正したほうが良い！」
「オーバープロネーションが故障につながる…」
そんな意見も多いのだが、実際はどうなのだろうか？
僕の答えは、
「人による」
のだと思う。
答えになってないじゃないか！？
と思われるかもだけど、実際そうなのだから仕方ない。
例えば、
足首が緩いからといって、その「捻じれ」を無理に抑制するのが良いのだろうか？
許してしまった方が、パフォーマンスが上がるのではないか？
捻ってしまったらどうするかって！？
「捻じれ」を予防するためにパフォーマンスが落ちてしまっている場合はどうなのか？
何でもケースバイケース
「捻じれ」を許してパフォーマンスが上がる。
「捻じれ」を許してしまったがために、捻挫をしてしまう。
「捻じれ」を許さなかったがために、パフォーマンスが落ちる。
「捻じれ」を許さなかったお陰で、捻挫は防げた。
どれも起こりうる結果。
何を受け入れて、何を拒絶するか。
走ることは「不安定」を生む行為
歩く場合には、「捻じれ」を防ぐ機能があることが望ましい。
それはアーチの乱れを防ぐためだ。
でも走る行為は、不安定を生む行為。
動作は人それぞれ。
「捻じれ」を許したほうが良いケースも多い。
つまり、「不安定」を許容したほうがいいケースも多い。
これを動作の中で確認をするわけだけど、どうにかして走らずして判断できるようになりたい。
と思ったりしている。
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