これについては、自分の中でもまだまだ迷っているので、思いつく度に書いていこうと思っています。
24時間もの間走り続けるわけですから、身体は大きく変化していきます。
前半戦と後半戦、当然靴は変えるつもりでいます。
浮腫んでくるでしょうし、フォームも変化していくわけです。
ポイントは以下の3つ。
①シューズの屈曲性を変える必要があるのか？
②クッション性の高いものに変える必要があるのか？
③サイズはどの程度大きくすれば良いのか？
①シューズの屈曲性について
これは、
「そのフォームにおいて一番走りやすいものを選択する！」
ということに集約されるかと思います。
屈曲性については、フォームに依存するべきだと思うので、そのフォームにおいて一番走りやすいものを選択する。
そして、スタート時と時間が経った時とどの程度フォームが変わるか？
ということを考える必要があると考えています。
自分の場合…
当日の状態が良ければ、
割と硬めのもの→少し柔らかめのもの
当日の状態がそれほどでもなければ、
少し柔らかめのもの→少し柔らかめのもの
で考えています。
②クッション性の高いものに変える必要があるのか？
これははっきり言って未知数です。
これからのトレーニングの過程で変わっていくかも知れません。
ただ個人的には、
「使い慣れているもの」を使うことが良いかな、と考えているため、幾つかのパターンを用意しても良いと考えています。
③サイズはどの程度大きくすれば良いのか？
よく浮腫むからサイズを上げましょう！
といいますが、実際そんなに「足長」という意味ではそれほど大きくはなりません。
むしろ大きくなるのは、足幅であり、足囲です。
例えば、普段
adizero japan boost 4 25.0cm(Men’s)
を履いているとした場合、足が浮腫んでいる場合、
adizero japan boost 4 25.5cm(Men’s)
にするよりも、
adizero japan boost 4 25.0cm(wide)
にした方が「足囲」としては大きくなります。
だから、自分の場合、
「ワイズを上げることを最優先に、その上でサイズを上げる必要があるのか？」
を模索していきたいと思います。
また思いつくままに書いていきたいと思います。
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