普段履きこそ大切に！

普段履きは極めて重要です。

普段履き＞ジョグ用＞レース用

不等号をつけるべきではないですが、それくらい

「普段履き」を蔑ろにしている方が多いです。

どんなに良い練習ができたとしても…

足元が崩れてしまえば、姿勢が崩れます。

姿勢が崩れれば、良いが走りができませんし、故障の原因にもなります。

普段履きをしっかり選んで、
故障の種を摘んでしまいましょう！！

連日開催しているお茶会では、
普段履きの靴を選ぶポイントを最初にお話しています。

今日は18時15分より東京・竹橋で行います。
ご興味のあります方、遊びにいらして下さい(^o^)

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靴をしっかり選んで、靴をしっかり履いて、足元を整えましょう！！
その一助となるアイテムをご紹介します！
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