普段履きこそ大切に!

普段履きは極めて重要です。

普段履き>ジョグ用>レース用

不等号をつけるべきではないですが、それくらい

「普段履き」を蔑ろにしている方が多いです。

どんなに良い練習ができたとしても…

足元が崩れてしまえば、姿勢が崩れます。

姿勢が崩れれば、良いが走りができませんし、故障の原因にもなります。

普段履きをしっかり選んで、
故障の種を摘んでしまいましょう!!

連日開催しているお茶会では、
普段履きの靴を選ぶポイントを最初にお話しています。

今日は18時15分より東京・竹橋で行います。
ご興味のあります方、遊びにいらして下さい(^o^)

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1 個のコメント

  • 治療家 兼 アスレチックトレーナー でありランニングをしております。
    私自身もインソールを作る治療もしており、シューズの重要性をとても感じています。
    北川さんのとても参考になるブログを読ませていただき、とても勉強になります。ありがとうございます。

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