普段履きは極めて重要です。
普段履き＞ジョグ用＞レース用
不等号をつけるべきではないですが、それくらい
「普段履き」を蔑ろにしている方が多いです。
どんなに良い練習ができたとしても…
足元が崩れてしまえば、姿勢が崩れます。
姿勢が崩れれば、良いが走りができませんし、故障の原因にもなります。
普段履きをしっかり選んで、
故障の種を摘んでしまいましょう！！
連日開催しているお茶会では、
普段履きの靴を選ぶポイントを最初にお話しています。
今日は18時15分より東京・竹橋で行います。
ご興味のあります方、遊びにいらして下さい(^o^)
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靴をしっかり選んで、靴をしっかり履いて、足元を整えましょう！！
その一助となるアイテムをご紹介します！
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