【続編】1カ月サブスリーチャレンジ
「1カ月サブスリーチャレンジ」は 「サブスリー達成」を持って終了しました。 多くの方に見守って頂き達成出来ましたことを心より 感謝致します。 有難うございました! 完走記はこちら。 10日後のフルマラソンに向けて… 実は…
ランナーの皆さんが何か気付きを得られるような記事を書いていきたいです。
「1カ月サブスリーチャレンジ」は 「サブスリー達成」を持って終了しました。 多くの方に見守って頂き達成出来ましたことを心より 感謝致します。 有難うございました! 完走記はこちら。 10日後のフルマラソンに向けて… 実は…
【完走記】ちばアクアラインマラソン2016 【記録】 グロス:2時間53分10秒(ave.4’06″/km) (ネット:2時間52分17秒) 【ラップ(5km毎)】 21分03秒(53秒ロス)→2…
自ら企画した 「1カ月サブスリーチャレンジ!」 記事はこちら。 遂にこの日が来た。 1カ月の成果が試される日。 果たして…。 完走記は別途記載します。 **********************************…
自ら企画した 「1カ月サブスリーチャレンジ!」 記事はこちら。 29日目。 明日が本番。 今日は軽めのjogのみ。 いよいよ…。 *********************************************…
自ら企画した 「1カ月サブスリーチャレンジ!」 記事はこちら。 28日目。 いよいよ残り2日。 木曜日は軽めのマッサージだったが、少し筋肉が緩みすぎ…。 このままだと、本番で力が入らない…。 そこで今日は最後の刺激入れ。…
自ら企画した 「1カ月サブスリーチャレンジ!」 記事はこちら。 27日目。 木曜日はレース前、最後の治療へ。 思ったより身体は良い状態で一安心。 少し刺激を入れていよいよ本番。 楽しみです(^◇^) **********…
自ら企画した 「1カ月サブスリーチャレンジ!」 記事はこちら。 26日目。 まだ疲労感あり。 生活のリズムが元に戻ってきた。 今日は疲労抜きのjogのみ。 jog後はかなり疲労が抜けてきた。 **************…
自ら企画した 「1カ月サブスリーチャレンジ!」 記事はこちら。 25日目。 日曜日の疲労が結構ある。 この疲労、いつまでに抜けるか…。 ******************************************…
自ら企画した 「1カ月サブスリーチャレンジ!」 記事はこちら。 24日目。 本日は休養日。 上りを頑張ったから上半身の筋肉疲労が大きい。 しっかりケアしたいと思います。 *************************…
自ら企画した 「1カ月サブスリーチャレンジ!」 記事はこちら。 23日目。 本日は「甲州フルーツマラソン」。 果たして結果は…。 完走記はこちら。 ************************************…