これは僕も反省しなければいけないかも…。 僕も仕事柄、ついフルマラソンを走ったと聞くと、 「タイムはどのくらいでした？？」 と聞いてしまうことが多い。 でもそれって、 とあるランナーさんにとっては良いことでも、 とあるラ…

第１話はこちら https://tsukasakitagawa.com/2019/07/06/34th_saroma_1/ 第２話はこちら https://tsukasakitagawa.com/2019/07/08/3…

第１話はこちら https://tsukasakitagawa.com/2019/07/06/34th_saroma_1/ 第３話はこちら https://tsukasakitagawa.com/2019/07/10/3…

【記録】 7時間47分05秒（ネット：7時間46分55秒） ※50km（前半）：3時間41分07秒（47.3%） ※50km（後半）：4時間05分58秒（52.7%） 【順位】 総合25位（3281名出走） ※部門別18…

物理学における作用・反作用の法則とは、 二つの物体が及ぼし合う力は、大きさが等しく、逆向きである。 というもの。 高反発なシューズが流行っているけど、 高反発シューズは少ない力で高い反発を得ることが出来る。 だけど、反発…

これについては、自分の中でもまだまだ迷っているので、思いつく度に書いていこうと思っています。 24時間もの間走り続けるわけですから、身体は大きく変化していきます。 前半戦と後半戦、当然靴は変えるつもりでいます。 浮腫んで…

長距離のランニングにおいて、計画的な補給により、大幅な失速は防げると考えています。 失速を防ぐために必要なもの…。 それは、 ①糖質 ②水分 ③塩分 の3つです。 このバランスが崩れると失速に繋がります。 どれかが過剰に…

【完走記】第19回柏崎潮風マラソン(番外編) 第1話はこちら https://tsukasakitagawa.com/2019/05/21/19th_kashiwazaki-shiokaze_1/ 第2話はこちら htt…

【完走記】第19回柏崎潮風マラソン(3/3) 第1話はこちら https://tsukasakitagawa.com/2019/05/21/19th_kashiwazaki-shiokaze_1/ 第2話はこちら htt…

【完走記】第19回柏崎潮風マラソン(2/3) 第1話はこちら https://tsukasakitagawa.com/2019/05/21/19th_kashiwazaki-shiokaze_1/ 第3話はこちら htt…