【完走記】第34回サロマ湖100kmウルトラマラソン④
第1話はこちら https://tsukasakitagawa.com/2019/07/06/34th_saroma_1/ 第2話はこちら https://tsukasakitagawa.com/2019/07/08/3…
ランナーの皆さんが何か気付きを得られるような記事を書いていきたいです。
第1話はこちら https://tsukasakitagawa.com/2019/07/06/34th_saroma_1/ 第2話はこちら https://tsukasakitagawa.com/2019/07/08/3…
これは僕も反省しなければいけないかも…。 僕も仕事柄、ついフルマラソンを走ったと聞くと、 「タイムはどのくらいでした??」 と聞いてしまうことが多い。 でもそれって、 とあるランナーさんにとっては良いことでも、 とあるラ…
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第1話はこちら https://tsukasakitagawa.com/2019/07/06/34th_saroma_1/ 第3話はこちら https://tsukasakitagawa.com/2019/07/10/3…
【記録】 7時間47分05秒(ネット:7時間46分55秒) ※50km(前半):3時間41分07秒(47.3%) ※50km(後半):4時間05分58秒(52.7%) 【順位】 総合25位(3281名出走) ※部門別18…
物理学における作用・反作用の法則とは、 二つの物体が及ぼし合う力は、大きさが等しく、逆向きである。 というもの。 高反発なシューズが流行っているけど、 高反発シューズは少ない力で高い反発を得ることが出来る。 だけど、反発…
長距離のランニングにおいて、計画的な補給により、大幅な失速は防げると考えています。 失速を防ぐために必要なもの…。 それは、 ①糖質 ②水分 ③塩分 の3つです。 このバランスが崩れると失速に繋がります。 どれかが過剰に…
【完走記】第19回柏崎潮風マラソン(番外編) 第1話はこちら https://tsukasakitagawa.com/2019/05/21/19th_kashiwazaki-shiokaze_1/ 第2話はこちら htt…
【完走記】第19回柏崎潮風マラソン(3/3) 第1話はこちら https://tsukasakitagawa.com/2019/05/21/19th_kashiwazaki-shiokaze_1/ 第2話はこちら htt…
【完走記】第19回柏崎潮風マラソン(2/3) 第1話はこちら https://tsukasakitagawa.com/2019/05/21/19th_kashiwazaki-shiokaze_1/ 第3話はこちら htt…