【常識を疑う】本当に「走ると浮腫む?」
走ると浮腫む…。 だからシューズは少し大きめのもので…。 多くの方がそんなお持ちの認識ではないでしょうか? でも、これって本当でしょうか? 本当に走ると浮腫む? 実体験としてそう感じていますか? 例えば、一日立ち仕事して…
ランナーの皆さんが何か気付きを得られるような記事を書いていきたいです。
走ると浮腫む…。 だからシューズは少し大きめのもので…。 多くの方がそんなお持ちの認識ではないでしょうか? でも、これって本当でしょうか? 本当に走ると浮腫む? 実体験としてそう感じていますか? 例えば、一日立ち仕事して…
今日は富士登山駅伝。 チームのサポートをするために行ってきた。 この駅伝、 日本一、「過酷」で「変態」な駅伝であると思っている。 富士登山駅伝競走大会とは 御殿場駅をスタートし、富士山御殿場口新五合目から山頂へ。山頂を折…
常識という言葉 よく分からないので、辞書で調べてみた(笑) **************************************************************【常識】一般の社会人が共通にもつ、ま…
「履く」と「纏(まと)う」 どちらも「身に付ける」という意味だけど、まるで違う。 「履く」と「纏う」の大きな違い 「履く」は単に身に付けること。 「纏(まと)う」は「絡み付く」というニュアンスがある。 何が言いたいのか……
ランニングシューズを購入! 幅もサイズもバッチリ! ひもをしっかりしめて…。 自分の足にピッタリ! ちょっとまった!! 下の写真を見て下さい こんな「しわ」出来てしまわないですか? この「しわ」 合っていない証拠です。 …
シューズに多くのものを期待している方が多いような気がする。 「クッション性?」 はたまた 「反発性?」 大切なのは、 「+」を期待するのではなく、 「not-(マイナスにならないこと)」 を考えてシューズは選ぶべき、だと…
「最近どうも故障気味…」 「どうも痛いところが良くならない…」 そんな時、 「自分自身の走り方が悪いから…」 とか 「フォームが悪いから…」 とか自分自身を責めていませんか? そして、好きだったはずの走ることで、 気が病…
「何で痛いんだろう?」 「何で痛みが取れなんだろう?」 「何で違和感が出るんだろう?」 「何で速くならないんだろう?」 「何で長く走れないんだろう?」 「何で…???」 「Why!!!???」 考えてやってみることで、多…
人は、不安になると、 「あれも必要かな?」 「これも必要かな?」 と現状に何かをプラスしようとする。 例えば、 「走ると脚が痛くなるから、クッション性のあるシューズを履いた方がいいかな?」 とか 「脚の痛みの予防にテーピ…
外反母趾。 つらいですよね…。 多くの方がお悩みになられています。 実はこの外反母趾。 原因はたくさんありますが、 ランナーの場合、 シューズが原因で起こっていること が圧倒的に多いんです。 足幅が狭く、内股である人に多…